8 semplici passi per mettere al sicuro i nostri occhi

8 semplici passi per mettere al sicuro i nostri occhi

1. Esami regolari della vista sono necessari anche se non si è costretti ad utilizzare gli occhiali. Tra i 21 e i 40 anni è consigliata una visita ogni due anni, mentre chi ha più di 40 anni dovrebbe farsi visitare annualmente. 2. Uno dei migliori amici della vista è un’alimentazione corretta. In particolare, i cibi che favoriscono la circolazione non proteggono solo il cuore, ma anche gli occhi, mentre quelli ricchi di zinco aiutano a contrastare i danni provocati dalla luce. Infine, le vitamine sono fondamentali per la salute dei nostri occhi. 3. Non trascurare i fastidi agli occhi. […]

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